Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 93,41g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 57,87g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яблоко Желтое, Эмиль Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Зенченко Сметана 15%. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Hochland Фетакса, Bonduelle Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Картошка Тушеная, Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azazelka84's Gewichtsverlauf
|