Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 166,48g | Eiw: 110,19g | Kohlh: 180,63g.
Mittagessen: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin. Abendessen: Yer Fıstığı, Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye, Peynirli Sıkma, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Mandalina, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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