|
не будем себя обманывать 😆
|
48 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 100,82g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Окское Яйцо Отборное, Магнит Банан, Эндакси Хлопья Овсяные. Mittagessen: Окское Яйцо Отборное, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Альянс Морковь по-Корейски. Abendessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|