Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 142,68g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Фунчеза с курицей. Snacks/Sonstiges: Лента Хлебцы Ржаные, Мир Орехов Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
13351шаг - 2 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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