Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Honey , Roasted Almond Milk (Alpro), Cashew Nuts, Goji Berries, Jungle Oats, Almond Cappuccino. Mittagessen: Nachos - Marrow and Salt . Abendessen: Carb Smart Sriracha Sauce, Woolworths Sliced Beetroot, Nando's Garlic Peri-Peri Sauce, Unfried Patra , Fry's Vegetarian Spicy Sausages, Woolworths Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Future Life Repair Food, Tea with Milk. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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