Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 76,79g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 168,29g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Банан. Mittagessen: Боровково Фарш Домашний, Магнит Сыр Российский 50%, Bottega Del Sole Вермишель. Abendessen: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Националь Семена Кунжута, Mivimex Соевый Соус Классический, Царь Макароны, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Олейна Масло Растительное . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Жора Похудейка's Gewichtsverlauf
|