Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 164,75g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: ゆで卵, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Mittagessen: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵. Abendessen: マルハニチロ食品 月花さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, CGC とろけるミックスチーズ. Snacks/Sonstiges: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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