Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2952 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 176,23g | Kohlh: 420,45g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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