Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Groene Olijven, Aro Verse Witte Kaas, Hardgekookt Ei, Tomaten, Komkommer (Geschild), Banaan. Mittagessen: Groentensoep, Prei. Abendessen: Tomatenpuree, Griekse Yoghurt, Courgette. Snacks/Sonstiges: Abrikozen, Kastanjes, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Campina Halfvolle Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Mandarijn, Honing. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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