Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 127,98g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Brócoli, Lechuga. Abendessen: Kraft Mayonesa, Ideal Pan de Molde, Soprole Leche Descremada, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Snacks/Sonstiges: Mandarinas. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
pasos diarios 14491 - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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daniel.machuc's Gewichtsverlauf
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