Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g). Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Kisabor Batata Palha, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1. Abendessen: Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seara Texas Burguer. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Iogurte de Morango, Dori Bala de Iogurte, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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