Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 61,71g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: Lontong, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Mittagessen: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Abendessen: So Good Bakso Ayam, Fiesta Bakso Sosis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Es Teh, Richeese Siip, Kerupuk Udang, Richeese Nabati Time Break, Kue Nagasari. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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klaraayou's Gewichtsverlauf
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