Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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107,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 185,35g.
Frühstück: Ritter Geléia de Abacaxi Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Président Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela. Mittagessen: Tirol Leite Desnatado, Banana Prata, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. Abendessen: Torta de Limão, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. Snacks/Sonstiges: Magro Snack Integral Maçã E Canela, Hellmann's Maionese Light, Linea Geleia de Jabuticaba, Président Creme de Ricota Light, Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Seara Presunto Cozido. mehr...
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865 kcal
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Bewegung:
caminhada 8.400 metros - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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