Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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129,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 121,08g | Eiw: 160,07g | Kohlh: 142,99g.
Frühstück: PVL Iso-Gold, Hash Brown, Coffee with 2 Creams (Large), English Muffin with Egg, Cheese and Sausage. Mittagessen: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, Peri Peri Sauce Medium, White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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