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наверное ПМС
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46,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2013:
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646 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 21,53g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: Сыр Oltermanni 17%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Азиатские Груши, Киви. Mittagessen: Редис, Морская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Йогурт с Черносливом, Персики, Сливы. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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