Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Pão de Leite, União Açucar Cristal, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Contra-filé. Abendessen: Carrefour Uva sem Sementes, Dori Bolete, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Risoto de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Contra-filé. Snacks/Sonstiges: Marilan Cream Cracker, Nescafé Café Au Lait. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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michelydblank's Gewichtsverlauf
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