Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 79,50g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Café, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Beurre, Marie Blachère Baguette. Mittagessen: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Pâtes (Cuites), Boeuf Bourguignon. Abendessen: Le Vieux Pané Vieux Pané , Saint Nectaire, Auchan Comté, Kiwi, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Monique Ranou Jambon Blanc, Auchan Taboulé Poulet. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Framboise, St Michel Madeleine. mehr...
|
|
2165 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samuelmichel's Gewichtsverlauf
|