kokoss21's Notizen, 10 Nov 20

2000 💧 ✅
Никаких вредностей👍
Даже сходила в зал на кардио 25 минут (это не по плану)
На работе как-то некомфортно, такое ощущение, что от меня хотят избавиться. 🤬🙄
Максимально одиноко себя чувствую

89,6 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 32,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1236 kcal

Fett: 26,70g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 135,40g.   Frühstück: Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Лидкон Овсянка. Mittagessen: Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Yumart Лапша Гречневая "СОБА". Abendessen: Виталюр Мидии, Yumart Лапша Гречневая "СОБА". Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Груша Конференция, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. mehr...