Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 26,66g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Mittagessen: Mature Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Abendessen: Olive Oil , Carrots , Cooked Corn, Beetroot, Woolworths Barramundi . Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Bananas . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robbiejoh's Gewichtsverlauf
|