Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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685 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 23,74g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Azeitonas, Azeitonas Verdes. Abendessen: Couve Refogada, Abóbora Cabotia, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Prata, Club Social Integral Tradicional. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jessica Camargo
y's Gewichtsverlauf
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