Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Leite Integral, Fazenda Bela Vista Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia. Abendessen: Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: DIA Biscoito Amanteigado, Pullman Pão Artesano com Gotas de Chocolate, União Açucar Cristal, Café. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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