Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 60,24g | Eiw: 210,59g | Kohlh: 234,70g.
Frühstück: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Red Tractor Foods Rolled Oats, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Sirena Tuna in Oil Italian Style, SunRice Quick Cup Brown Rice. Abendessen: Chicken Breast, Sweet Potato, Green String Beans, Green Peas. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Banana, Musashi High Protein Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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