Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 12,20g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Morin Selai Raspberi, Cooked Egg White. Mittagessen: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal, Bamboe Saus Asam Manis, Japanese Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Nasi Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Japanese Tofu, Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Pears, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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