Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 29,06g | Kohlh: 120,56g.
Frühstück: Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helenjanus's Gewichtsverlauf
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