Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
46,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 95,49g | Eiw: 142,29g | Kohlh: 220,64g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Ячневая Крупа. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Вареное Яйцо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свекла Вареная. Abendessen: Ашан Брокколи Замороженная, Оливковое Масло, Chikalab Батончик Тирамису , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Мираторг Мексиканская Смесь, Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Цезарь Пельмени Куриные, Twix Mini, Магнит Банан, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|