Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Mittagessen: Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Jengkol, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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