Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 40,79g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сало Сало Свиное , Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Сладкий Красный Перец. Abendessen: ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Sonstiges: Королек, Киви. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|