Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 12,62g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 90,54g.
Mittagessen: 飯, 中華 油豆腐, 滷蛋, 雞胸肉. Abendessen: 燕麥（即食，加水，濃縮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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