Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 115,25g.
Frühstück: Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай, Шаурма с Курицей. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сэндвич с Овощами в Лепешке. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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isun4ik's Gewichtsverlauf
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