Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 153,03g | Kohlh: 342,58g.
Frühstück: Druiven, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Honig Mix Voor Bami Speciaal, Sawa Mienestjes, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Gebakken Ei, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Popcorn, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Zespri Kiwi Gold, Peren, River Cola 0 Procent Suiker, Jksups Vegan Protein Vanille, Jksups Ultra Whey Chocolate, Body & Fit True Protein Bar Chocolate Sea Salt, Banaan. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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