Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Гарнец Кукурузная Манка, Петрофаск Геркулес, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Свинина Тушеная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек . Abendessen: Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Просто Мёд Натуральный Цветочный. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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svkrish's Gewichtsverlauf
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