Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 54,62g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 172,21g.
Frühstück: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Окей Манго, Умалат Сыр Кавказский, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная, Большая Кружка Йогурт 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо. Snacks/Sonstiges: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Савита Овсяная Гранола (Грецкий Орех, Кешью, Арахис), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Хурма, Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|