|
Bu yolculuğa başlayalı tam 90 gün olmuş🌸~
Normalde çok çabuk pes eden,sabırsız bir insandım ama bu sefer küçük adımlarla yürümeye başladığım bu yolda birazcık daha sabretmeyi,kendime hakim olabilmeyi öğrendim sanırım 🤭~
|
48,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 30,86g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Badem, Muz. Mittagessen: Antep Fıstığı, Uno Grissuno Kepekli, Sek Quark Yaban Mersinli, Badem. Abendessen: Yoğurtlu Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Cin, Mandalina. mehr...
|
|
2579 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
olmak istediğim yerlerdesin seni tebrik ederimmm! umarım bende yakın zamanda böyle rakamlar girebilirim
11 Nov 20 vom Mitglied: ombradi
|
Çok teşekkür ederimmm🌸🌸
Umarım sağlıklı bir şekilde hedefine ulaşırsın 🤗💞. Modumuz düşse de,bıksak da,arada "Yeter daa" deyip isyan etsek de mücadeleye devam. :)
11 Nov 20 vom Mitglied: Memoria02
|
Şu an o kısımdayım ama bırakma durumundayım yanii
11 Nov 20 vom Mitglied: ombradi
|
Bırakma durumu mu? 😔 Güzellik,bu zamana kadar güzel bir şekilde yürüdün bu yolu. Bu zamana kadar iyi iş çıkardın~Hızını düşürebilirsin,biraz soluklanabilirsin ama bırakmak yok~
Sana inanıyorum🌸
11 Nov 20 vom Mitglied: Memoria02
|
Ya sen çok şekersin 🥰💜 Sadece ara verdim diyelim evet bugün spora başlıyorum tekrar ve sağlıklı beslenmeye başladım diyebilirim... Sadece örnek menüler ve listeler lazım 😊 umarım buraya "başardım!" Yazabilirim...
11 Nov 20 vom Mitglied: ombradi
|
11 Nov 20 vom Mitglied: bilmiyomkiya
|
@ombradi Yerim ya~Çok tatlısınnn😍🥰
Ayrıca büyük bir içtenlikle söylüyorum ki "Başardım" yazacağın o günü bekliyor ve destekliyor olacağım.
11 Nov 20 vom Mitglied: Memoria02
|
11 Nov 20 vom Mitglied: Memoria02
|
🥰😍 Senin neler yediğini ve yaptığını öğrenmek isterşm açıkçası... Konuşabileceğimiz bir yer var mı?
11 Nov 20 vom Mitglied: ombradi
|
Instagram kullanıyor musunnn?🥰 Kullanıyorsan oradan konuşabiliriz~
11 Nov 20 vom Mitglied: Memoria02
|
11 Nov 20 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Bir tanem~😍
Teşekkür ederimmm 🤗💞
11 Nov 20 vom Mitglied: Memoria02
|
Evet Instagram kullanıyorumm @hotsopex kullanıcı adım 🥰🥰
11 Nov 20 vom Mitglied: ombradi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Memoria02's Gewichtsverlauf
|