Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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45,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 18,77g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 45,92g.
Frühstück: Café, Quaker Flocons d'avoine (10g), U Fromage Blanc Nature 0%. Mittagessen: Moutarde, Carrefour Vinaigre de Vin Rouge, Pommes Pink Lady, Cuisse de Poulet, Auchan Salade Iceberg, Tomates. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Duschen - 1 Stunde, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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