Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 57,87g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 176,78g.
Mittagessen: Kiwi, Thé Vert, Pain de Seigle, Oeuf à la Coque, Fromage Blanc, Milbona Fromage Blanc Fondu Double Crème. Abendessen: Bourek, Lipton Thé Vert Classique, Soupe de Lentilles. Snacks/Sonstiges: Lipton Thé Vert Classique. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Marche rapide - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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