Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 549,16g.
VorFrühstück: Citroensap. Frühstück: Bosbessen, Delhaize Maiswafels, AH Runderrookvlees, Delhaize Light Smeerboter, Clean Foods Aardbeien Confituur Confituur, Clean Foods Slim Bread Brood. Abendessen: Clean Foods Slim Bread Brood, Groentensoep, Manti. Snacks/Sonstiges: Gedroogde Abrikozen, Slagroomtaart, Citroencake, Nestlé Bros, Pomelo, Nescafé Cappuccino. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Merysom's Gewichtsverlauf
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