Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 73,30g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Гречка Отварная, Restoria Котлета Свиная, Подсолнечное Масло, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Киприно Сыр Лайт 15%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся Дом's Gewichtsverlauf
|