Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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107,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 56,15g | Kohlh: 185,79g.
Frühstück: Ritter Geléia de Abacaxi Light, President Creme de Ricota Light, Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Abendessen: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Parmalat Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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