Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 121,37g.
Frühstück: 美心MX (Maxim’s) 雙黃白蓮蓉月餅, 咖啡. Mittagessen: 維他 (Vita) 番石榴汁, 小白菜, 熱奶咖啡, 菠蘿, 牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉). Abendessen: 啤酒. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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