Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 179,27g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Albertsons Cottage Cheese Small Curd, Columbus Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Fresh Express Chopped Kit Thai 'N' Cashews. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, M&M's Peanut M&M's (20g), Honeycrisp Apples, Coffee, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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