Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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144,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 193,38g.
Mittagessen: Pudim de Pão, Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Pernil Assado, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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