Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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118,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 53,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 94,42g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 210,05g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Wings Food Chocodrink (Belgian Chocolate Taste), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). Mittagessen: Finna Food Sambal Teri Uleg, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Air Kelapa. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bolu Pisang. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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