Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 24,75g | Kohlh: 96,77g.
Frühstück: Telur Gabus Keju, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Mittagessen: Kacang Almond, ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pepaya. Abendessen: Salak, Bubuk Protein, Chia Seed. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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