Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: 低脂肪牛乳. Mittagessen: コーヒー, ホットケーキ, 鶏の唐揚げ. Abendessen: 卵焼き, かつおのたたき, 酢, CGC 和風ドレッシング, 大根, キャベツ, ピーマンの肉詰め, トマトソース, 片栗粉, 味の素 キャノーラ油, マグロ. Snacks/Sonstiges: りんご（皮なし）, みかん. mehr...
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1290 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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