Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 65,77g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 111,99g.
Frühstück: Петрушка, Ситниковское Молоко 3,2%, Покровский Филей Говяжий, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Покровский Биойогурт-Б, Uncle Ben's Соус Терияки, Global Village Оливковое Масло, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Морковь, Баранина Отварная. Abendessen: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Салат Айсберг, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|