Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
95,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 134,06g | Eiw: 155,73g | Kohlh: 300,43g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Yami Yami Поке с Лососем, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Abendessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Fish House Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Zuegg Варенье Сливовое, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Велком Колбаса Одесская, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|