Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Обычные Блины, Капуста Тушеная. Abendessen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Котлета из Индейки с Картофельным Пюре. Snacks/Sonstiges: FIT-Rx 100% Whey, Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Stepper - 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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