Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 256,67g.
Frühstück: Terung, Tahu Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Abendbrot: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marselaan's Gewichtsverlauf
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