Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 165,59g | Kohlh: 228,08g.
Mittagessen: Çökelek, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kepekli Ekmek. Abendessen: Tahin Pekmez, Untad Kepekli Ekmek , Kepekli Ekmek, Etli Biber Dolması, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Cennet Meyvesi, Çökelek, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Pekmez, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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