Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 107,87g | Eiw: 156,38g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Bananas , USN Protein Shake, Clover Cheddar Cheese , Wood Smoked Bacon, Avocados, Coffee, Tomatoes, Fried Egg with Fat. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Rump Steak, Basmati Rice (Cooked), SAB Black Label Beer. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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andre.pienaar's Gewichtsverlauf
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